Gainer (Gainery)

Dla budowania masy (mass-gainer) – Wszyscy ćwiczący i budujący masę ludzie prędzej czy później napotykają problem braku kalorii, który uniemożliwia osiągnięcie zamierzonego celu. Aby zwiększyć masę mięśniową i masę ciała, potrzebny jest nadmiar kalorii, który również zależy od wagi człowieka. „Mass-Gainery” składają się z proszku białkowego i węglowodanowego, co pozwala osiągnąć zamierzony cel kalorii i białka w ciągu dnia. Koktajl z tych suplementów idealnie nadaje się między posiłkami lub gdy nie ma czasu na jedzenie, ponieważ są one wypełnione dużą ilością kalorii i białka.