Układowi nerwowemu i aktywności mózgu
Dla układu nerwowego i funkcji mózgu – Funkcje mózgu i układ nerwowy podczas treningów muszą działać perfekcyjnie, dlatego te suplementy doskonale to zapewniają. Jednym z najpotężniejszych aminokwasów jest kwas GABA, który w ludzkim mózgu działa jako neuroprzekaźnik. Powoduje lepszą komunikację neuronów, pomaga się zrelaksować i zmniejsza napięcie nerwowe. GABA jest również stosowany do stymulacji produkcji hormonu wzrostu, ponieważ hormon wzrostu ma efekt anaboliczny i spalający tłuszcz. Innym ważnym suplementem jest roślina Ashwagandha (Withania somnifera). Ten adaptogen jest znany ze swojego potencjalnego działania zmniejszającego stres i zmęczenie. Inne suplementy poprawiające funkcje mózgu to: Tryptofan, 5-HTP, Omega-3, witaminy z grupy B, Kofeina, Kreatyna, Ginkgo biloba, Acetyl L-Karnityna, Rhodiola rosea i inne.
