Kreatyna
Kreatyna (creatine) - Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej badanych suplementów dostępnych na rynku. Badania naukowe wykazały, że poprawia wyniki fizyczne w bardzo krótkim czasie podczas intensywnych treningów, dlatego staje się nieodzownym towarzyszem twoich treningów. Kreatyna powstaje z aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. Już zostało udowodnione, że kreatyna zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni. Kreatyna uczestniczy w produkcji ATP, co jest źródłem energii nie tylko dla naszych mięśni, ale także dla mózgu.